九江新聞網訊　為豐富教職工業余文化生活，促進職工身心健康，提高廣大教職工的幸福指數，增強團隊精神，陽春三月，九江市雙峰小學大力倡導文明健康生活方式，推動全民健身運動更廣泛深入開展，教職工積極參加各項健康運動。

積極參與“廬山杯”九江馬拉松

3月24日上午，2024年“廬山杯”九江馬拉松鳴槍開跑。九江市雙峰小學楊書晉老師、余衛華老師參加半程馬拉松成功完賽。

本屆九江馬拉松賽道圍繞八里湖、賽城湖兩大城市內湖展開，呈現觀山觀湖觀城的效果。兩位老師踏著春雨，在奔跑中感受城湖相映，繁花似錦的自然風光與城市風貌，感受時代新城的崛起，見證九江的高速發展。

周婷婷老師全家參賽體驗，她上四年級的女兒萬紫汐歡樂跑挑戰自我后開心地說：“喜歡的事兒怎么都不累，全程還能欣賞美景。”

練習優雅瑜伽

自三八婦女節以來，學校女教職工利用業余時間練習瑜伽。“吸氣，抬頭，腹部微收”……伴隨著優美柔和的音樂，老師們舒展身體，感受瑜伽帶來的寧靜和放松。

瑜伽能調節情緒，減緩壓力，還能改善睡眠，既能強身健體，又能塑造美麗身姿，特別適合長期伏案工作的女教師。梁紅梅老師感受著瑜伽的快樂，她說：“練時痛苦練后舒暢。”梅妮娜老師希望通過練瑜伽練身形練氣質，2024年遇見更好的自己。老師們積極鍛煉，以更飽滿的熱情，陽光向上地投入工作和生活。

球類運動深受歡迎

網球、足球、籃球、羽毛球、跳繩等，這幾項運動喜聞樂見，也特別受教職工歡迎。課余時間，老師們結伴運動，帶球、運球、扣殺，在運動場揮汗如雨，釋放工作的壓力，勞逸結合，以更充沛的精力，更蓬勃的朝氣投入到教育教學工作中。

運動與健康同在，廣大教職工參與到體育鍛煉和活動中，積極關注自身身體健康，增強體質，在教育教學工作中擁有更好的身心狀態，展示昂揚向上、奮發進取的精神風貌，實現運動健身和精神文明的雙豐收。

（九江市雙峰小學供稿）