九江新聞網訊（楊代娣）為促進學生身心健康發展，全面提升學生的心理素質，10月12日下午，德安二中邀請南昌大學肖三蓉博士做“如何緩解孩子的不良情緒”主題家庭教育講座。

講座伊始，肖三蓉博士講述了情緒管理在孩子成長過程中的重要性。她指出，情緒是孩子內心世界的一面鏡子，反映了他們的需求、期望和感受。然而，面對日益復雜的社會環境和學業壓力，許多孩子容易陷入焦慮、抑郁等不良情緒中，這不僅影響他們的心理健康，還可能對學業和人際關系造成負面影響。因此，家長作為孩子成長道路上的重要引導者，必須學會識別并有效緩解孩子的不良情緒。

會上，肖三蓉博士詳細講解了識別孩子不良情緒的方法。她建議家長要密切關注孩子的言行舉止，通過觀察孩子是否出現情緒波動、行為異?；蛏缃煌丝s等跡象。同時，家長還要學會傾聽孩子的內心聲音，鼓勵他們敢于并善于表達自己的感受和想法，家長避免用成人的標準去評判孩子的情緒，要站在孩子的角度去感受外部環境帶來的影響。

在掌握識別技巧的基礎上，肖三蓉博士進一步分享了緩解孩子不良情緒的有效方法。她表示，家長首先要保持冷靜和耐心，避免在孩子情緒高漲時與之發生沖突。其次，家長可以通過共情的方式與孩子建立情感連接，讓他們感受到被理解和支持。此外，家長還可以引導孩子通過運動、繪畫、音樂等積極的方式釋放情緒，幫助他們建立健康的情緒調節機制。

除了具體的情緒管理技巧外，肖三蓉博士還說明了家庭教育環境對孩子情緒管理能力的深遠影響。她建議家長要營造一個溫馨、和諧、充滿愛的家庭氛圍，讓孩子在輕松愉快的環境中成長。同時，家長還要以身作則，通過自己的言行示范如何正確表達情緒、處理沖突，為孩子樹立良好的榜樣。

講座最后，肖三蓉博士與家長們進行了互動交流，回答了他們在實踐中遇到的問題和困惑。家長們紛紛表示，此次講座讓他們受益匪淺，不僅掌握了識別孩子不良情緒的方法，還學會了如何有效緩解孩子的負面情緒，為孩子的健康成長提供了有力保障。