桂林街道黃家灣社區開展“樂齡健身·活力無限”老年人柔力球活動
時間：2024-10-24 12:41:38
來源： 九江市融媒體中心（九江日報社 九江市廣播電視臺）九江新聞網
九江新聞網訊（陳江楠）為給社區老年人提供一個群體健身和相互交流的平臺，讓他們在活動過程既能健身，同時擴寬人際交往圈，豐富個人精神世界，近日，桂林街道黃家灣社區開展“樂齡健身·活力無限”老年人柔力球活動。
活動中，老師講解了柔力球的益處，以及各種注意的事項。接著老年人們手持柔力球拍跟隨著老師的動作認真地學習柔力球基本功動作。在專業老師的細心指導下，伙伴們越來越有默契了，動作越來越規范統一，掉球的次數也越來越少了，每個人都想把完美的一面展示出來。
通過開展柔力球健身培訓，鼓勵老人積極參與到活動中來，感受老年生活的樂趣，讓他們學會柔力球運動的基本技巧，讓大腦和全身協調運動起來，從而起到健腦健身作用，提升身體狀態和生活質量。
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