九江新聞網訊?近日，九江小學甘棠湖校區四年級4班舉辦了一場別開生面的隊會，主題為“防控現在，放眼未來”，旨在提高同學們對眼睛健康的重視，增強愛眼護眼意識。此次隊會特別邀請了九江市婦幼保健院的詹昶醫師為同學們帶來了一場精彩的分享課。

在隊會過程中，詹醫師首先通過模擬眼球工具向同學們展示了眼睛的構造，讓大家直觀地了解了眼睛的復雜結構和各部分的功能。接著，詹醫師深入淺出地講解了近視的原因、危害以及預防措施，引起了同學們的濃厚興趣。

詹醫師表示，近視的發生與多種因素有關，包括用眼時間過長、使用電子產品不當、缺乏戶外活動等。近視不僅會影響同學們的學習和生活質量，還可能引發一系列眼部疾病，因此防控近視至關重要。

為有效預防近視，詹醫師提出了幾點具體建議。首先，要控制好用眼時間，家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品的時間，每天累計不宜超過1小時，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。其次，要進行戶外鍛煉，每天戶外活動2小時以上能夠有效預防近視的發生。科學家認為，大自然的光線能夠幫助眼睛釋放保護眼睛的有益元素——多巴胺，從而減緩近視的發展。此外，還要保證充足的睡眠，夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發育。

在詹醫師的講解下，同學們聽得津津有味，踴躍發言，積極參與互動。通過詹醫師的生動講解和同學們的積極參與，一堂隊會課下來，同學們已經了解了非常多關于愛護眼睛的知識，紛紛表示要從現在做起，關愛視力健康，放眼未來。

九江小學甘棠湖校區四年級4班的班主任也表示，此次隊會不僅增強了同學們的愛眼護眼意識，還讓他們掌握了科學的防控近視方法。她希望同學們能夠將這些知識運用到日常生活中，做到科學用眼、合理護眼，共同守護好心靈的窗戶。

最后，九江小學甘棠湖校區四年級4班的同學們一起喊出了“防控現在，放眼未來”的口號，表達了他們關愛視力健康、迎接美好光明的未來的堅定信念。相信在詹醫師的指導和同學們的共同努力下，同學們一定能夠擁有一雙明亮健康的眼睛，去看清世界的美好，去迎接更加光明的未來。

（九江小學供稿）