九江新聞網(wǎng)訊（楊紅梅）日前，楊梓鎮(zhèn)民政服務(wù)站在楊梓村委會(huì)舉辦“心晴驛站”婦女減壓互助小組活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)是音樂(lè)傳球游戲，音樂(lè)起傳遞球，音樂(lè)停持球者自我介紹，使大家迅速熟悉，打破僵局，營(yíng)造了輕松氛圍。隨后進(jìn)入壓力源探索環(huán)節(jié)，社工引導(dǎo)婦女們思考日常壓力源，如工作、家庭、人際關(guān)系等，通過(guò)分享交流，找到共性并借鑒應(yīng)對(duì)方法，助力她們正視壓力、激發(fā)解決動(dòng)力。

接著，楊梓衛(wèi)生院專(zhuān)業(yè)醫(yī)生受邀開(kāi)展健康知識(shí)講座，從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面講解保持身心健康之道，內(nèi)容實(shí)用，讓參與者受益匪淺。

最后是DIY帆布袋涂鴉環(huán)節(jié)，婦女們用顏料在帆布袋上創(chuàng)作喜歡的圖案，并寫(xiě)下心情與想釋放的情緒，在創(chuàng)作中體驗(yàn)樂(lè)趣，釋放情緒。

此次活動(dòng)形式多樣且富有意義，婦女們彼此認(rèn)識(shí)、增進(jìn)友誼，還掌握了正確面對(duì)與釋放壓力的方法。未來(lái)，楊梓鎮(zhèn)民政服務(wù)站將持續(xù)舉辦類(lèi)似活動(dòng)，為婦女們開(kāi)辟更多減壓通道，給予更多支持。