九江新聞網訊?隨著現代生活節奏的加快，人們對自身健康的關注度不斷提升，中醫養生理念越來越受到年輕朋友的推崇。為了盡力滿足廣大青年日益增長的中醫養生需求，近日，在共青團湖口縣委的統籌協調下，湖口縣中醫醫院開辦了“青年夜?！嗅t養生＆八段錦”培訓班，來自全縣各單位的30名青年中醫養生愛好者報名參加。

培訓班上，中醫碩士、內科主治中醫師沈鵬英，圍繞“中醫養生”這一話題，通過“四氣五色五味”等中醫概念，向青年朋友們詳細講解了在日常工作生活中如何全方位調理、拒絕亞健康。青年中醫養生愛好者積極參與互動探討，大家積極關注中醫養生文化、對踐行健康生活方式展現出濃厚的興趣。

在全國中醫護理骨干、副主任護師宛仲秋生動闡述八段錦的前世今生、功法作用和要點等知識后，參加學習的中醫養生愛好者，跟隨著耐心示范動作要領的八段錦指導老師，從一個個簡單的基礎動作做起，從分解動作再到連貫動作，一招一式，有模有樣，老師們教得仔細，學員們學得認真。通過理論與實踐相結合，專心學習，用心練習，漸漸地，大家都感覺觸碰到了八段錦的精髓，從而對中醫傳統文化有了沉浸式的切身感受，同時也對接下來的“頸椎病調養”“中醫適宜技術在養生保健中的作用”等課程充滿了期待。

“青年夜?！嗅t養生＆八段錦”培訓班，以一種全新的形式帶領青年們走近中醫、了解中醫。不僅為“湖口縣青年夜?！痹鎏砹艘荒辽?，也為青年中醫養生愛好者提供了一個學習中醫養生知識和傳統功法的平臺，讓廣大青年親身感受到中醫藥文化在新時代煥發出的勃勃生機和無限魅力。

青春不打烊，別樣夜生活。期望以“青年夜?！睘槠鯔C，中醫養生成為湖口青年追求健康生活的新風尚。

（湖口縣中醫醫院供稿）