九江新聞網訊（蔡文芳）12月20日，九江市第一人民醫院薄春燕主任走進九江小學，為師生們帶來了一場別開生面的膳食營養講座，旨在普及科學飲食知識，助力青少年健康成長。

薄春燕圍繞“中小學生膳食營養與健康”這一主題，深入淺出地講解了合理膳食的重要性以及如何在日常生活中搭配營養均衡的飲食。她運用通俗易懂的語言和生動形象的圖片，向同學們介紹了各類營養素對身體發育的作用，并針對中小學生常見的不良飲食習慣，提出了具體的改進建議。

講座中，薄春燕說明了早餐的重要性：“早餐是開啟一天活力的關鍵，應該包含谷類、蛋類、奶類、水果等多種食物，為大腦和身體提供充足的能量和營養支持。”同時，她還提醒師生們要注意控制油、鹽、糖的攝入量，避免過度食用高熱量、低營養的零食和飲料。

互動環節中同學們積極提問，薄春燕一一耐心解答，現場氣氛熱烈。許多同學表示，通過這次講座，他們認識到了自己以前飲食習慣中的不足之處，今后會更加注重合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

此次膳食營養講座是九江小學健康教育系列活動的重要組成部分，不僅豐富了師生們的健康知識儲備，也為學校進一步開展營養健康教育工作奠定了堅實基礎。校方表示，將繼續加強與醫療機構的合作，為學生們提供更多有益身心健康的活動和課程，助力他們茁壯成長。