九江新聞網訊（饒聰）開學季，揚帆起航正當時。新學期的鐘聲已經敲響，外小學子再次聚首校園，這不僅是一個全新的開始，還是一個全新的挑戰篇章。為提升學校學生心理健康素養，幫助學生更好地適應新學期學習生活，以一個陽光向上的心態迎接新學期，2月14日上午，外國語實驗小學舉行“新學期，‘心’動力”為主題的心理健康教育開學第一課，引導學生以積極的心態、飽滿的熱情迎接新學期。

班會課上，各班級班主任化身“心靈導師”，以親切的話語開啟交流。有的班主任通過播放假期精彩回顧視頻，讓學生們分享假期里的難忘瞬間，歡聲笑語回蕩在教室，迅速拉近了同學們之間的距離，找回集體生活的快樂。

針對開學可能出現的焦慮、困倦等“開學綜合征”，老師們結合趣味小故事和生動案例，為學生們剖析原因，并傳授實用的應對方法。比如制定合理的作息時間表，通過運動、聽音樂等方式放松身心，鼓勵大家積極面對學習和生活中的挑戰。

此次春季心理健康教育開學第一課，不僅為學生們提供了心理調適的實用指南，更激發了他們對新學期的無限憧憬與熱情。外國語實驗小學將繼續關注學生的心理健康，為他們營造一個健康、和諧、積極向上的成長環境，助力每一位學生在新學期里揚帆起航，逐夢前行。