緊急通知！2025九江“廬山杯”馬拉松隱藏“美食賽道”→

時間：2025-02-26 10:12:04 來源：九江市融媒體中心（九江日報社九江市廣播電視臺）九江新聞網

當熱血跑馬遇上江湖鮮辣

九江的賽道

正在等待各位跑友的到來

2025“廬山杯”馬拉松即將開跑

除了有征服你的絕美賽道

點擊圖片看線路分布

這份“賽前碳水充電+賽后爆辣療愈”

美食攻略

讓你用腳步丈量山水

用舌尖記住九江！　　

賽前24h

儲備能量！低刺激+高碳水

必吃一

九江人的“神秘白月光”——糯米包油條

軟糯熱米包裹酥脆油條

撒上綿白糖和肉松

咸甜交織的溫柔暴擊！

跑前吃它不辣不油膩

碳水炸彈原地變身“賽道燃料”

隱藏吃法：讓老板少油條多糯米，腸胃更友好　　

必吃二

靈魂九江炒粉

“老板，肉絲加蛋！”　

九江人眼里的炒粉

是能無限續杯的江湖盲盒

豬肉絲、牛肉絲

豆芽、青菜

葷炒、素炒

……

每天變著花樣搭配

一個月也吃不膩

隱藏吃法：暗號“炒粉配湯”——讓老板猛火快汆，青菜、豬肝、腰子、肉絲，去油解膩！

必吃三

油鍋里的銷魂響指——蘿卜餅

老饕才懂

九江清晨的爆裂鼓點

是蘿卜餅下鍋的滋啦聲

金黃的薄餅

酥皮咬開如響指炸裂

清脆的白蘿卜絲

混著焦香在舌尖噼啪跳躍

這才是喚醒九江人江湖胃的硬核暗號

比鬧鐘更生猛

隱藏吃法：蘿卜餅+水子沖蛋！完美搭配！

賽中

邊跑邊饞的“補給彩蛋”

抬頭見廬山云霧

低頭聞九江茶餅烘烤香

酥皮裹著桂花芝麻

官方補給站說不定藏著mini茶餅彩蛋~ 　

“DuangDuang”會抖臀

　水牛奶撞上現磨豆花

舌尖像跌進云端

甜是輕的，奶香是綿的

山楂、葡萄干、芋圓……

十余種精選配料隨心搭

每一勺都是讓身體

瞬間 “回血”幸福感

賽后狂歡

放肆吃辣！高蛋白+暴汗爽感

暴爽推薦1：麻辣魚

“來九江跑馬不吃魚？你的跑友會同意了嗎？”活魚現殺，辣度拉滿。紅油里浮沉的魚塊，滑如跑馬的沖刺，辣味和鮮味在舌尖碰撞。挑戰用辣湯拌飯，九江人的“絕招”，讓你連干三碗飯！

暴爽推薦2：油燜大蝦拌粉

九江人創造了終極碳水享受法則——剝開油燜蝦的香辣外殼，抽出彈性十足的蝦肉，甩進滑溜的江西米粉，瘋狂攪拌！紅油裹著米香，舌尖仿佛在鄱陽湖經歷了一場辣味的沖浪，嗦一口粉，出一頭汗，運動后的疲憊瞬間被這股美味“強制關機并重啟”！

暴爽推薦3：九江炸串

咔吱脆的炸藕夾、外焦里嫩的炸里脊、金黃酥脆的炸雞尖……刷上了各家獨有的秘制辣醬，串串油香混著碳火氣，這便是九江街頭獨有的“蛋白質+碳水混合動力”！

暴爽推薦4：九江鹵味

在九江，連鴨脖都在卷配速！九江人的鹵“胃”，雞爪嗦到脫骨是入門，豬耳脆骨咔吱響算進階，真正王者都蹲在巷口啃鴨脖！牙齒撕扯骨縫肉的瞬間，鹵汁以3分配速突襲舌根，辣味卻像沖線時刻般上頭！

從蘿卜餅的滋啦晨曲

到九江鹵味深夜狂歡

從炒粉鍋氣

到九江茶餅的香氣

九江這座城就是

你的“吃貨分段計時器”

2025，讓我們跑最美的風景

吃穿這座江湖之城

責任編輯：

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