九江新聞網訊（陳夢）為進一步加強家庭教育指導服務工作，構建家校社協同育人機制，促進孩子身心健康和全面發展，廬山市第一小學于3月15日開展家庭教育周末講堂活動。本次活動邀請到廬山市農業農村局基層高級農藝師汪濤作為主講嘉賓，為家長和學生帶來了一場關于“助力孩子快樂學習，健康成長”的精彩分享。

汪濤結合自身的專業背景和家庭教育經驗，圍繞“健康成長”和“快樂學習”兩大主題，為家長們提供了許多實用的建議和方法。

在“健康成長”部分，汪濤詳細介紹了R90睡眠周期模型，強調了合理安排睡眠時間的重要性，并建議家長通過減少孩子使用電子產品的時間來提升睡眠質量。他還分享了如何通過優化臥室環境來幫助孩子獲得更好的睡眠。此外，他講解了膳食金字塔模型和GI值控制的重要性，建議家長為孩子提供均衡的飲食，避免高糖、高脂肪的食物。

在“快樂學習”部分，汪濤鼓勵家長通過多元化的課外活動來激發孩子的學習興趣，如藝術創作、戶外探索、科技創新等。他還分享了自信心構建的四個階段——嘗試、小勝、強化和突破，鼓勵家長通過小步快跑的方式，幫助孩子逐步建立自信。

此次講座讓家長和教師深刻認識到家庭教育與學校教育協同合作的重要性，學習到科學實用的教育方法和溝通技巧，為今后的教育工作明確了方向。同時，講座增進了家校之間的溝通與交流，加深了彼此的信任與理解，為進一步推進家校合作奠定了堅實基礎。

未來，廬山市第一小學將持續開展此類活動，不斷創新家校協同育人形式，凝聚家校合力，共同為孩子創造良好的成長環境，助力孩子實現“快樂學習，健康成長”的美好愿景。