九江新聞網(wǎng)訊 3月24日，柴桑小學(xué)各班組織開展了以“多彩的情緒世界”為主題的心理健康班會(huì)課。此次班會(huì)旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒，提升心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

班會(huì)課上，班主任們通過生動(dòng)的案例和互動(dòng)討論，引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識(shí)到情緒在日常生活中的重要性。課堂上，學(xué)生們積極參與討論，分享了他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到的情緒問題。例如，李亮同學(xué)因考試失利而情緒失控的案例引發(fā)了大家的深思。通過討論，學(xué)生們認(rèn)識(shí)到，情緒是正常的心理反應(yīng)，但如何合理表達(dá)和調(diào)控情緒至關(guān)重要。

還通過故事分享、情景模擬等形式，向?qū)W生們介紹了調(diào)節(jié)情緒的幾種方法，包括注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。老師們鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)不良情緒時(shí)，學(xué)會(huì)通過轉(zhuǎn)移注意力、傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式來緩解情緒，避免情緒失控對(duì)自身和他人造成傷害。

此外，班會(huì)還特別指出了情緒管理對(duì)青少年身心健康的重要性。老師們表示，不良情緒不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活，還可能對(duì)同學(xué)關(guān)系、身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至違反學(xué)校紀(jì)律。因此，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒是每個(gè)學(xué)生成長過程中的必修課。

班會(huì)最后，各位班主任向?qū)W生們送上了寄語，鼓勵(lì)大家積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)。學(xué)生們紛紛表示，通過此次班會(huì)，他們不僅加深了對(duì)情緒的理解，還學(xué)會(huì)了如何更好地管理自己的情緒。

此次心理健康主題班會(huì)是柴桑小學(xué)關(guān)注學(xué)生心理健康的重要舉措之一。學(xué)校將繼續(xù)通過多種形式的活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，營造積極向上的校園氛圍，助力學(xué)生健康成長。（柴桑小學(xué)供稿）