九江新聞網(wǎng)訊（張麗萍）“左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲……”近日，在桂林街道潘家堡社區(qū)小區(qū)廣場(chǎng)上，全民健身學(xué)習(xí)八段錦活動(dòng)正在進(jìn)行。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，張老師先向居民講解“八段錦”的由來(lái)、功效及動(dòng)作要領(lǐng)，隨后帶領(lǐng)大家開始熱身。張老師從八段錦的基本動(dòng)作入手邊講解邊示范，逐步引導(dǎo)大家掌握每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)?！白鰟?dòng)作時(shí)要全身放松，盡量讓身體舒展開，掌心向上托舉時(shí)要吸氣……”老師教得很認(rèn)真，居民們學(xué)得很專心。大家仔細(xì)揣摩，屏氣斂息，努力調(diào)整姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏。

此次八段錦活動(dòng)，不僅豐富了居民的精神文化生活，樹立了居民的自主健身意識(shí)，也讓居民在一招一式間感受了八段錦的韻味與魅力。下一步，社區(qū)將繼續(xù)舉辦各類文體健身活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)居民參與健身運(yùn)動(dòng)的熱情，讓轄區(qū)居民在健身運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體魄。