在肝膽外科術后康復中，規范的咳嗽咳痰是預防肺部并發癥、促進康復的重要環節。以下為您詳細介紹科學有效的咳痰方法，助力您早日康復：　

一、認識咳嗽咳痰的重要性

肝膽外科手術，特別是肝膽胰復雜手術，因麻醉、切口疼痛及長時間臥床等因素，易導致痰液淤積在肺部。及時有效的咳嗽、咳痰能排出呼吸道分泌物，降低肺部感染、肺不張的風險，就像為肺部進行“大掃除”，保持氣道通暢。

二、咳痰前的準備工作

1．體位調整：選擇半臥位或坐立位，后背可墊軟枕支撐，膝蓋微屈，使膈肌活動更充分。

2．放松訓練：雙手輕撫腹部，通過深呼吸放松全身肌肉，緩解因疼痛產生的緊張情緒。

3．溫水潤喉：根據患者病情，可指導患者咳痰前適量飲用37℃左右的溫開水，稀釋痰液，讓排痰更順暢。

三、規范咳痰步驟

1．深呼吸訓練：用鼻深吸氣至腹部隆起，屏氣2－3秒后，縮唇緩慢呼氣。

2．有效咳痰：吸氣后屏氣，雙手按壓腹部或切口兩側提供支撐，用力咳出痰液。可配合聲門爆破法，即深吸氣后關閉聲門，再突然開放咳出痰液。

3．輔助排痰：家屬可將手掌呈杯狀，從下至上、由外向內叩擊患者背部，借助震動促進痰液松動。

四、咳痰頻率與注意事項

建議每1－2小時進行一次咳痰訓練，尤其是餐后30分鐘和睡前。咳嗽時可用枕頭或雙手輕壓傷口，減輕震動帶來的疼痛。若痰液黏稠不易咳出，可遵醫囑使用霧化吸入輔助。

正確的咳嗽咳痰方法是術后康復的重要保障。通過科學訓練，既能減少肺部并發癥風險，又能加速身體恢復。讓我們共同重視，用每一次有效咳痰，為康復之路保駕護航！

（九江市第一人民醫院供稿）