九江新聞網(wǎng)訊（李琪）為守護初中女生青春期身心健康，引導(dǎo)她們從容應(yīng)對成長變化，6月13日下午，廬山市第一中學(xué)在金融教室開展“春蕾計劃”青春期健康講座。活動特邀江西省家庭教育學(xué)會知名教育講師姚棠老師，為初一、初二全體女生帶來一場專屬青春的知識滋養(yǎng)。

講座開篇，姚老師以溫柔且專業(yè)的口吻，聚焦青春期女生生理發(fā)育，解開身體成長密碼。借助圖片展示、生理模型，清晰講解青春期身體變化。老師科普經(jīng)期周期規(guī)律，傳授衛(wèi)生護理技巧，分享緩解痛經(jīng)的飲食、運動小妙招，幫女生們消除對生理變化的羞澀與不安，學(xué)會科學(xué)關(guān)愛身體。

接著，講座重點聚焦性侵害，為學(xué)生筑牢安全成長防線，老師用案例警示，剖析校園內(nèi)外潛在風(fēng)險。從“如何識別危險信號”到“遭遇侵害時的應(yīng)對策略”，詳細講解：面對不當(dāng)觸碰、言語騷擾要勇敢說“不”；牢記“生命安全第一”，遇危險及時向信任的人求助；還科普法律維權(quán)知識，增強女生們的安全意識與自我防護能力。

同時，針對青春期情緒波動、自我認知困惑。老師結(jié)合情景模擬，剖析“敏感、焦慮、渴望獨立又依賴家人”等心理特征，傳授活動釋放法、音樂調(diào)適法、積極自我暗示法等，并鼓勵大家接納獨特自我，在成長中保持自信、樂觀心態(tài)，從容應(yīng)對和父母、同學(xué)的關(guān)系。

此次“春蕾計劃”青春期健康講座，是廬山市一中落實“五育”并舉、關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展的重要舉措。學(xué)校后續(xù)將依托“春蕾計劃”，推出青春期心理輔導(dǎo)沙龍、健康知識展板巡展等系列活動，構(gòu)建全方位青春期教育支持體系，護航學(xué)生青春成長路，讓青春之花在科學(xué)指引下絢爛綻放。