九江新聞網訊 為積極響應國家“全民健身日”號召，普及科學健身知識，提升居民健康素養，近日，九江學院附屬醫院組織專家團隊走進金雞坡街道金煉社區開展健康知識講座，將優質醫療資源下沉至居民“家門口”，受到社區群眾的一致好評。

講座聚焦運動與健康的緊密聯系，內分泌科專家以《老年人健康養生之道》為題，從飲食、心態、運動、睡眠養生，就如何做好血糖管理，提出了運動前后血糖監測的重要性。心內科專家講解了《如何識別早期心梗》，著重闡述了規律運動對心血管系統的益處，并提醒居民在運動過程中需關注的心血管風險信號及應對措施?？祻涂茖＜覈@“腰痛的康復”主題，詳細介紹了日常健身和運動中常見錯誤姿勢及其可能引發的損傷（如膝關節、肩頸、腰部問題），現場演示了科學的熱身、拉伸方法以及簡易有效的運動防護技巧與傷后初步處理措施。

講解內容貼近生活、通俗易懂，既有權威的理論知識，又有實用的操作指導。講座現場氣氛活躍，居民們認真聆聽，積極舉手提出關于自身健康、運動困惑及慢病管理等方面諸多問題，專家們一一解答，贏得了陣陣掌聲。

此次活動是醫院履行社會責任、服務基層群眾的生動實踐。未來，醫院將與社區合作持續開展形式多樣的健康促進活動，將更多優質醫療健康服務資源送到社區、送到群眾身邊，為提升區域居民健康水平貢獻力量。（九江學院附屬醫院供稿）