九江新聞網(wǎng)訊（何云超）為幫助學(xué)生調(diào)整開(kāi)學(xué)狀態(tài)、緩解心理壓力，9月2日，九江實(shí)華學(xué)校特邀江西職業(yè)技術(shù)大學(xué)心理教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉珺老師來(lái)校，開(kāi)展“新學(xué)期，心啟航”主題心理健康講座，為全體學(xué)生送上實(shí)用的心理調(diào)適“指南”。

本次講座打破傳統(tǒng)模式，以趣味心理游戲?yàn)榍腥肟?，劉老師精心?zhǔn)備了紅、黃、藍(lán)、綠四色便利貼，分別對(duì)應(yīng)“焦慮”“愉悅”“困惑”“期待”四種情緒，在向同學(xué)們講解顏色與情緒的對(duì)應(yīng)關(guān)系后，引導(dǎo)大家將內(nèi)心想法、學(xué)習(xí)困擾或新學(xué)期期待寫(xiě)在對(duì)應(yīng)顏色的便利貼上。

分享交流環(huán)節(jié)，不少同學(xué)主動(dòng)舉手，拿著便利貼講述心聲。有的同學(xué)用紅色便利貼寫(xiě)下“擔(dān)心新學(xué)期功課難度增加”，吐露自己內(nèi)心的焦慮；有的同學(xué)用綠色便利貼分享“希望學(xué)校開(kāi)展各種形式的精彩活動(dòng)”，表達(dá)內(nèi)心的期待；還有的同學(xué)在黃色便利貼寫(xiě)上“新學(xué)期會(huì)遇上新朋友和更多有趣的事”，抒發(fā)了自己內(nèi)心的喜悅……她針對(duì)同學(xué)們的分享一一溫和回應(yīng)，化解焦慮、肯定積極情緒，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈活躍。

此次講座，是學(xué)校推進(jìn)心理健康教育的重要舉措，為同學(xué)們提供了情緒表達(dá)的出口，幫助大家學(xué)會(huì)識(shí)別、接納情緒，掌握簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法，為新學(xué)期心理健康成長(zhǎng)打下了良好基礎(chǔ)。