九江新聞網訊（彭書群/文 廖夢翔/圖）為幫助新生更好地適應高中生活，關注心理健康，9月4日下午，九江金安高級中學（九江石化中學）特邀國家二級心理咨詢師、江西省紅十字心理救援隊九江站站長洪潯梅，講授了“與特別的自己做朋友”心理健康開學第一課。

洪潯梅從“心理健康的基本概念”開始，通過生動的“蘋果實驗”比喻，引導學生理解心理健康的重要性。她表示，心理健康不僅關乎適應環境的能力，更是內在安全感和自我調節能力的表現。

針對高中生的心理發展特點，洪潯梅詳細講解了青春期學生在認知、情緒、個性等方面的變化，并結合實際案例，分析了高中生常見的心理問題，如人際交往困擾、學習壓力、自我意識偏差及環境適應困難等，并提出了多項實用操作方法。

講座后，同學們表示洪潯梅的心理講座精彩實用，能讓自己很快融入集體，破除與新同學之間的障礙。學校表示，將繼續加強心理健康教育工作，為學生提供全面、系統的心理支持，助力他們健康成長、全面發展。