九江新聞網(wǎng)訊（熊麗群）為滿足產(chǎn)后女性日益增長的高質(zhì)量康復(fù)需求，提升其生活質(zhì)量和身心健康水平，九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科積極探索，于近期成功整合并開展了集“盆底肌筋膜手法”“腹直肌分離矯正手法”“骨盆調(diào)整”“產(chǎn)后腰背痛推拿”及“產(chǎn)康普拉提運動”于一體的綜合性產(chǎn)后康復(fù)項目。該項目尤其以本市首家在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)系統(tǒng)化開展“產(chǎn)康普拉提運動”為亮點，獲得了產(chǎn)婦的廣泛好評與積極反饋。

產(chǎn)后康復(fù)是女性一生中至關(guān)重要的“黃金修復(fù)期”。分娩過程對女性盆底肌、腹直肌、骨盆結(jié)構(gòu)及脊柱力線等均帶來顯著影響，易引發(fā)尿失禁、盆腔器官脫垂、腹直肌分離、腰骶疼痛、體態(tài)異常等一系列問題，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身心健康和生活質(zhì)量。傳統(tǒng)的產(chǎn)后護理多側(cè)重于基礎(chǔ)母嬰保健，對產(chǎn)后功能性問題的系統(tǒng)化、專業(yè)化康復(fù)干預(yù)相對不足。

為填補這一服務(wù)空白，踐行“以患者為中心”的優(yōu)質(zhì)護理理念，九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院團隊在深入調(diào)研產(chǎn)婦需求、充分評估科室資源、并派遣護士外出進修學(xué)習(xí)先進產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)的基礎(chǔ)上，精心籌劃并推出了涵蓋五大核心技術(shù)的綜合性產(chǎn)后康復(fù)項目：

1．盆底肌筋膜手法治療：由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的護士操作，運用特定手法精準(zhǔn)松解盆底肌群及筋膜的緊張點、粘連點和觸發(fā)點。該手法能有效改善盆底肌高張狀態(tài)或松弛無力，緩解盆底疼痛（如同房痛），增強盆底肌力與感知能力，為后續(xù)的盆底肌訓(xùn)練奠定良好基礎(chǔ)。

2．腹直肌分離矯正手法：針對產(chǎn)后常見的腹直肌分離問題，采用專業(yè)評估工具測量分離程度后，運用特定按摩、激活和呼吸引導(dǎo)手法，結(jié)合神經(jīng)肌肉電刺激（NMES），促進腹白線及腹部肌群的修復(fù)與核心力量的重新建立，改善腹部膨隆外觀，預(yù)防腰背痛。

3．骨盆調(diào)整（整復(fù)）：運用輕柔、安全的生物力學(xué)手法，對因孕期激素變化及分娩導(dǎo)致的骨盆帶（骶髂關(guān)節(jié)、恥骨聯(lián)合等）錯位或不對稱進行矯正。旨在恢復(fù)骨盆穩(wěn)定性和正常力線，緩解恥骨聯(lián)合疼痛、調(diào)整長短腿。

4．產(chǎn)后腰背痛推拿：針對產(chǎn)婦普遍存在的腰骶部酸痛、僵硬問題，進行針對性的推拿按摩。重點放松腰方肌、豎脊肌、臀肌等緊張肌群，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛，促進組織修復(fù)。

5．產(chǎn)康普拉提運動（本院創(chuàng)新亮點）：作為本市首家在公立醫(yī)院體系內(nèi)規(guī)范化開展的產(chǎn)康普拉提項目，我們深感責(zé)任重大。課程設(shè)計嚴(yán)格遵循產(chǎn)后生理恢復(fù)規(guī)律，強調(diào)核心穩(wěn)定（尤其關(guān)注盆底肌與深層腹橫肌的協(xié)同）、呼吸控制、脊柱靈活性與骨盆中立位。通過低強度、高專注度的精準(zhǔn)動作，安全有效地幫助產(chǎn)婦重建核心力量，改善體態(tài)，提升身體感知與協(xié)調(diào)性，并融入日常生活動作模式的重建。普拉提器械（如普拉提床、普拉提圈、彈力帶）的應(yīng)用，增加了訓(xùn)練的多樣性和趣味性。

項目特色與護理價值

個體化評估與方案制定：每位入組產(chǎn)婦均接受全面評估（包括盆底肌功能、腹直肌分離度、骨盆狀態(tài)、疼痛評估、體態(tài)分析等），據(jù)此制定高度個性化的康復(fù)計劃。

多技術(shù)融合，精準(zhǔn)干預(yù)：打破單一技術(shù)局限，根據(jù)產(chǎn)婦的具體問題組合運用五種技術(shù)，實現(xiàn)“1＋1＞2”的協(xié)同效應(yīng)。例如，先用手法松解盆底肌筋膜緊張，再通過普拉提進行核心穩(wěn)定訓(xùn)練，效果更佳。

護理主導(dǎo)，專業(yè)保障：項目由具備專業(yè)資質(zhì)和豐富臨床經(jīng)驗的護士主導(dǎo)實施，充分發(fā)揮護士在健康教育、心理支持、連續(xù)性照護方面的獨特優(yōu)勢。所有操作人員均經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)和考核。

安全性與科學(xué)性并重：所有技術(shù)操作均基于循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，嚴(yán)格掌握適應(yīng)證與禁忌證，確保康復(fù)過程安全有效。產(chǎn)康普拉提課程設(shè)計尤其注重產(chǎn)后禁忌動作的規(guī)避。

創(chuàng)新引領(lǐng)：“產(chǎn)康普拉提運動”的率先引入，不僅滿足了產(chǎn)婦對科學(xué)、安全、有效的產(chǎn)后運動康復(fù)的迫切需求，也填補了我市醫(yī)療機構(gòu)在該領(lǐng)域的空白，體現(xiàn)了九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院在產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域的創(chuàng)新性與前瞻性。

患者反饋與初步成效

項目開展以來，已為數(shù)十位產(chǎn)后媽媽提供了服務(wù)，收獲了積極的反饋。

總結(jié)與展望

綜合性產(chǎn)后康復(fù)項目的成功開展，是九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院深化優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)內(nèi)涵、拓展護理專業(yè)價值的重要體現(xiàn)。尤其是產(chǎn)康普拉提運動在本市醫(yī)院的首創(chuàng)性引入，標(biāo)志著九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)邁上了一個新臺階。該項目不僅有效解決了產(chǎn)婦的實際問題，提升了其生活質(zhì)量，也增強了護理團隊的凝聚力和專業(yè)成就感。

未來，我們將持續(xù)優(yōu)化服務(wù)流程，加強效果追蹤與數(shù)據(jù)分析，完善質(zhì)量控制體系，并計劃將服務(wù)延伸至產(chǎn)后更長時間窗口，惠及更多女性。同時，我們也將積極開展相關(guān)健康教育活動，提升社會對產(chǎn)后康復(fù)重要性的認(rèn)識，為促進母嬰健康事業(yè)貢獻力量。

我們堅信，通過專業(yè)、用心、創(chuàng)新的護理服務(wù)，能夠幫助每一位新媽媽更舒適、更自信地度過產(chǎn)后恢復(fù)期，擁抱健康美好的新生活。