九江新聞網訊　為增強學生愛眼護眼意識，普及科學用眼知識，有效預防近視等眼部問題，10月27日下午，九江市第一人民醫院眼科專家走進潯陽區龍山小學，開展了一場主題為“防控近視，從我做起”的眼健康科普講座。

認識眼睛，探索眼睛的奧秘。講座伊始，眼科專家歐陽燦醫生用通俗易懂的語言從眼睛在人體中的重要地位、近視形成的核心原因，以及近視的預防、矯正等方面做了講解。

針對學生們關心的“如何保護眼睛”，歐陽醫生給出了具體可操作的建議：每天保證2小時以上戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線；每用眼40分鐘，通過“20－20－20”法則放松；減少手機、平板等電子產品使用時間，非學習用途單次使用不超過15分鐘；保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素A、葉黃素的食物，為眼睛提供充足營養。孩子們看得聚精會神，聽得津津有味，互動熱情高漲。

講座結束后，學生們紛紛分享自己的收獲。該校分管負責人表示，本次講座將專業的眼科知識轉化為學生易理解、能實踐的內容，有效填補了學生日常護眼知識的空白。未來，學校將持續開展護眼主題活動，聯動家庭與醫院，構建“學校＋家庭＋專業機構”的護眼防線，為學生的視力健康保駕護航。

（龍山小學供稿）