九江新聞網(wǎng)訊（黃瑩）為提升九年級學(xué)生體育課堂效率，助力學(xué)生在初中升學(xué)體育評估中發(fā)揮最佳水平，10月28日，濂溪區(qū)教師發(fā)展中心體育教研員黃福龍老師走進(jìn)濂溪區(qū)外國語學(xué)校，為九年級學(xué)生開展體育項(xiàng)目專項(xiàng)指導(dǎo)。

黃老師針對學(xué)考體育核心項(xiàng)目，進(jìn)行了系統(tǒng)性技巧教學(xué)。

針對部分學(xué)生動作不規(guī)范、發(fā)力方式錯誤等問題，黃老師進(jìn)行了單獨(dú)指導(dǎo)。為長跑耐力不足的學(xué)生制定 “間歇訓(xùn)練計劃”，通過短距離沖刺與慢跑結(jié)合，提升心肺功能；為跳繩易卡頓的學(xué)生糾正握繩手勢與跳躍高度，建議每日進(jìn)行限時訓(xùn)練以增強(qiáng)肌肉記憶；為跳遠(yuǎn)落地不穩(wěn)的學(xué)生設(shè)計 “單腳跳接跨步跳” 輔助練習(xí)，強(qiáng)化下肢協(xié)調(diào)性與爆發(fā)力。

黃福龍老師特別提醒學(xué)生注意做好賽前準(zhǔn)備工作，避免暴曬以及服裝與裝備出現(xiàn)問題。

通過“技巧教學(xué)+個性化提升+細(xì)節(jié)把控”三位一體的指導(dǎo)模式，幫助學(xué)生規(guī)范技術(shù)動作、優(yōu)化應(yīng)考策略、增強(qiáng)比賽信心，以科學(xué)、從容的狀態(tài)迎接初中畢業(yè)生升學(xué)體育評估工作，力爭發(fā)揮最佳水平。

濂溪區(qū)外國語學(xué)校將以此次指導(dǎo)為契機(jī)，持續(xù)優(yōu)化體育測訓(xùn)方案，助力全體學(xué)生在升學(xué)體育評估中綻放光芒！